Leer zelf te helen met je handen!
Edel Maex - Mindfulness
Mindfulness is hét modewoord van dit moment. En niet voor niks. Want met mindfulness creëer je meer rust in je hoofd en in je leven en leer je om meer aanwezig te zijn en te genieten van het hier en nu. Ook leer je vervelende ervaringen in je leven het hoofd te bieden. En laten we eerlijk zijn: daar hebben we allemaal behoefte aan.In het boek Mindfulness van Edel Maex worden wel wat oefeningen en tips gegeven, maar het is geen uitgebreide training. Het is vooral bedoeld voor de nieuwsgierigen onder ons, de onderzoekers. Dit boek biedt een inleiding in de mindfulness voor iedereen die wil weten waar mindfulness om gaat en wat het je kan brengen.
Klik op de onderstaande link om het boek te bekijken op Bol.com.