Ben je nieuwsgierig naar wat mindfulness precies is en wat het je kan brengen, dan is dit boek een goed beginpunt voor je.
Het is een inleiding in minfulness. Zo kun je kijken of het je aanspreekt en bij je past.
Er worden wel wat oefeningen en tips gegeven, maar het is vooral bedoeld voor wie wil weten wat mindfulness inhoudt.
Klik hier om dit boek op Bol.com te bestellen